ZMB Dance

ZMB DANCE – czas: 50 min. Lekcja choreograficzna mająca na celu spalanie tkanki tłuszczowej ,dostarcza mnóstwo radości. Jest to połączenie różnych stylów tanecznych: latino, oriental , hip hop, rock&roll, które tańczy się do muzyki z wyraźnym i mocnym bitem. Lekcja składa się z prostych kroków, dlatego polecana jest dla wszystkich osób w każdym wieku., trenuje wytrzymałość, koordynację ruchową oraz gibkość. Wyraźne ruchy bioder kształtują talię. Zajęcia mają na celu redukcję tkanki tłuszczowej a przede wszystkim zwiększenie wytrzymałości organizmu, oraz poprawę koordynacji ruchowej i przestrzennej.