BUP

BUP (brzuch, uda, pośladki) – czas; 50 min.  Ćwiczenia wzmacniające, rzeźbiące brzuch, uda, pośladki. Jeśli masz dolegliwości kręgosłupa czy stawów to zajęcia dla Ciebie. Poprawisz napięcie mięśniowe i ujędrnisz skórę. Ćwiczenia mają za zadanie usprawnić organizm. Praca skupia się na mięśniach brzucha, ud, pośladków oraz górnej części ciała. Do zajęć wykorzystujemy ciężarki, piłki, gumy, taśmy, maty .