Zajęcia odbywają się w Szkole Tańca" MERENGUE" ul. Wojska Polskiego 4 a

*** zajęcia odbywają się w PSP nr. 7 ul. Okulickiego 14

AEROBIC - Trening ogólnorozwojowy, poprawia kondycję fizyczną i wzmacnia wszystkie grupy mięśniowe. Doskonale wpływa na samopoczucie i sylwetkę. Nie zawiera choreografii.

STEP - ćwiczenia na stepie kondycyjno-wzmacniające głównie dolne partie ciała. Nie zawierają choreografii tanecznej.Poprawiają wydolność oraz spalają tłuszcz...

STEP & DANCE - Zajęcia zawierają taneczne układy choreograficzne na stepie, mające na celu redukcję tkanki tłuszczowej a przede wszystkim zwiększenie wytrzymałości organizmu, oraz poprawę koordynacji ruchowej i przestrzennej.

THAI BO - to intensywny trening aerobowy w którym choreografię wyznaczają dynamiczne ciosy i kopnięcia. Poprawia ogólną wydolność organizmu, siłę, elastyczność, szybkość oraz kondycję fizyczną. Trening wytrzymałościowy !!!

THAI BO FOR MEN - NOWOŚĆ !!! - Buduje kondycję fizyczną ,poprawia refleks ,spala tłuszcz, rzeźbi sylwetkę, rozładowuje stres. Zajęcia kondycyjne tylko dla mężczyzn. Jest to połączenie karate, kick boxingu ,boksu z dynamiczną muzyką.

BODY BALL - Zajęcia z wykorzystaniem piłek fitness , wykonywane w pozycjach izolowanych, pozwalają na rozluźnienie napiętych mięśni kręgosłupa. Ze względu na swój pro zdrowotny charakter adresowane są do wszystkich osób bez względu na wiek. To jedna z najbezpieczniejszych form ruchu.

SENIOR - Gimnastyka dla osób po 50 roku życia oraz dla osób z nadwagą... Zajęcia przy wolnej muzyce, skupione na podtrzymaniu ogólnej sprawności ruchowej .Podczas treningu wykorzystujemy duże piłki, małe piłeczki, sztangielki, maty...