STRETCHING POWIĘZI Nowe zajęcia !

Posted on sie 31, 2016 in Aktualności

STRETCHING POWIĘZI Nowe zajęcia !

Powięź to określenie tkanki łącznej ściśle związanej z aparatem mięśniowo – szkieletowym. Występuje zarówno wokół mięśni jak również wewnątrz oplatając pęczki włókien mięśniowych. Powięź jest tkanką elastyczną i sprężystą. Bierze udział w wykonywaniu każdego ruchu. To dzięki jej sprężystosci i zdolności do kumulowania energii możemy wykonać daleki skok czy rzut piłką na odległość. 

Powięź zaniedbana, odwodniona, sztywna  to ograniczenia ruchomości, brak siły funkcjonalnej, uczucie ociężałości i brak elastyczności..

W STRETCHINGU POWIĘZI  ruch przebiega wielokierunkowo z wykorzystaniem różnych płaszczyzn. Rozciągamy całe łańcuchy mięśniowo – powięziowe zamiast koncentrować się na pojedynczych mięśniach.

Zajęcia odbywają się we wtorki o godz: 18:30