 |
|
| <<<<<<<< powrót |
| SPRAWDŹ KWALIFIKACJE SWOJEGO INSTRUKTORA! |
Najważniejsza jest wiedza i umiejętność jej praktycznego wykorzystania.
Zobacz moje certyfikaty.
Ukończyłam kursy obejmujące zagadnienia z dziedziny:
— zasad prowadzenia zajęć sportowych,
— fizjologii, procesów zachodzących w organizmie człowieka podczas wysiłku,
— motoryki,
— anatomii,
— tworzenia choreografii,
— pracy z muzyką,
— odmian aerobiku (hi-lo, lo-impact, step, FBC,TBC),
— struktury lekcji,
— NOWOŚĆ - ćwiczenia dla kobiet ciężarnych.
|
 |
|
Posiadam tytuł: Instruktor Sportu oraz Instruktor Aerobiku a także "Certyfikat Reebok Martial Arts", co uprawnia mnie do prowadzenia zajęć sportowych.
Trenowałam karate 8 lat i posiadam udokumentowane osiągnięcia w tej dziedzinie: 4 kyu - co zapewnia profesjonalne prowadzenie zajęć tae-bo (martial arts). Wciąż podnoszę swoje kwalifikacje zawodowe poprzez uczestnictwo w szkoleniach i miedzynarodowych konwencjach fitness.
Od 2000 roku prowadzę zajęcia aerobiku oraz od 2004 roku tae-bo.
Chcę położyć ogromny nacisk na posiadanie przez instruktora fitness uprawnień do prowadzenia tego rodzaju zajęć, ponieważ gwarantuje to prawidłowe prowadzenie zajęć oraz bezpieczne wykonywanie ćwiczeń.
Wielu ludzi nie zdaje sobie sprawy, że wykonywanie ćwiczeń w nieodpowiednim tempie w zależności co chcemy osiągnąć poprzez trening (zbyt duże tempo ćwiczeń nie przyspiesza spalania tłuszczu!), ze zbyt dużym obciążeniem, czy w złej postawie oraz niepoprawna technika ich wykonywania może doprowadzić do wielu kontuzji, które mogą wykluczyć nas z aktywnego życia.
Nieświadomy podstawowych zasad prowadzący w wykonywaniu ćwiczeń może poprzez swoją niewiedzę doprowadzić do przeciążenia i kontuzji przede wszystkim stawów kolanowych i skokowych oraz kręgosłupa.
Dobry Instruktor zwraca uwagę na technikę wykonania ćwiczenia, demonstruje ją i zwraca szczególną uwagę na jej poprawność u uczestników, tak aby efektywność ćwiczeń była jak największa i aby uczestnicy wynosili jak najwięcej przyjemności i korzyści.
Zapraszam do odwiedzenia galerii, w której znajdują się zdjęcia z zajęć aerobiku i tae-bo.
|
| <<<<<<<< powrót |
|
|
|
|
|