Aktualności

Przerwa w zajeciach

Posted on wrz 22, 2017 in Aktualności

Od 22.09.17 do 26.09.17 nie będzie zajęć fitness. Zapraszam od 27.09.17 .

Czytaj Więcej

SCHUDNIJ NA WIOSNĘ start 27.02.2017

Posted on lut 26, 2017 in Aktualności

SCHUDNIJ NA WIOSNĘ  start 27.02.2017

Czytaj Więcej

STRETCHING POWIĘZI Nowe zajęcia !

Posted on sie 31, 2016 in Aktualności

STRETCHING POWIĘZI Nowe zajęcia !

Powięź to określenie tkanki łącznej ściśle związanej z aparatem mięśniowo – szkieletowym. Występuje zarówno wokół mięśni jak również wewnątrz oplatając pęczki włókien mięśniowych. Powięź jest tkanką elastyczną i sprężystą. Bierze udział w wykonywaniu każdego ruchu. To dzięki jej sprężystosci i zdolności do kumulowania energii możemy wykonać daleki skok czy rzut piłką na odległość.  Powięź zaniedbana, odwodniona, sztywna  to ograniczenia ruchomości, brak siły funkcjonalnej, uczucie ociężałości i brak elastyczności.. W STRETCHINGU...

Czytaj Więcej

” Balowanie na sianie” 20.11.2015

Posted on lis 20, 2015 in Aktualności

” Balowanie na sianie”  20.11.2015

 Klubowa impreza andrzejkowa Zapraszam moje klubowiczki do wspólnego biesiadowania…Swojskie jadło, przyśpiewki i tańce hulańce

Czytaj Więcej

Relacja ze Szczawnicy 21-23.08.15 napisana przez uczestniczki

Posted on wrz 7, 2015 in Aktualności

Relacja ze Szczawnicy 21-23.08.15 napisana przez uczestniczki

Piąta rano, frajdy czas, już autobus wiezie nas. Do Szczawnicy pomykamy i w Słonecznej zamieszkamy. Pokój ,kuchnia, balkon, łóżko to jest to, co trza dziewuszkom. Rower, góry, woda, las, do klasztoru jechać czas. Spada łańcuch, koło pęka ale nie jest to udręka. Na humory to nie wpływa ,bo w klasztorze jest dość piwa. Po kolacji też nie gorzej, robi każda to co może. Kiełbas zapach się unosi, każda też o jedną prosi Trochę huku i rumoru, zakłóciło nocną porę. Marta kontrol przeprowadza, po pokojach się przechadza. Puka wszędzie, kontroluje a tu w „szóstce”...

Czytaj Więcej

Nowy Rok Aerobowy = Nowe zajęcia

Posted on sie 30, 2014 in Aktualności

Czas wakacji dobiegł końca…. Zaczynamy pracę nad sylwetką Wszystkie zajęcia powracają do grafiku w niezmienionych godzinach. Tylko zajęcia AEROBIK pozostają nadal w klubie…od połowy września wrócą do Szkoły. Od września zostają  wprowadzone nowe zajęcia ” ZDROWY KRĘGOSŁUP” Są to zajęcia dla osób w różnym wieku o różnym stopniu zaawansowania, mające charakter zarówno profilaktyczny jak i terapeutyczny przy bólach pleców i skrzywień kręgosłupa. Zapaszam

Czytaj Więcej